Gruppentherapie, damit du deine innere Göttin findest.
KÖRPER ERWACHEN
Die Gruppetherapie KÖRPER ERWACHEN ist aktuell geschlossen
Wenn du Interesse hast, kannst du dich hier unverbindlich auf die Warteliste setz en lassen. Du bekommst dann sofort bei Öffnung alle Infos zugeschickt, damit du die nächste Runde nicht verpasst.
Stell dir vor, du siehst dich selbst im Spiegel und freust dich darüber, was du siehst und wie du dich fühlst ...?
Die Gruppentherapie ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit deinem Körpergefühl zu kommen und deine Lebensenergie zum Fließen zu bringen.
Was sind die Themen bei Körper Erwachen?
Stärke dein Selbstbild und dadurch auch dein Selbstbewusstsein.
Entdecke die Schönheit in deinem Körper.
Erfahre die Geschichte, die dein Körper zu erzählen hat.
Lerne dich so anzunehmen, wie du bist, trotz allem und genau deshalb.
Spüre dich in deinem Körper sicher und geborgen.
Verbinde dich mit der tiefen Weiseheit deiner Körpererfahrung.
MAIN FACTS
WAS DU WISSEN SOLLTEST
Format:
Online-live Gruppentherapie: Selbsterfahrungsgruppe für Frauen. Damit wir individuell und therapeutisch an deinen Themen arbeiten können ist die Gruppe auf max. 4 Teilnehmerinnen begrenzt.
Dauer:
12 Fokusthemen - 12 Wochen - Prozessorientierte Therapie
Ablauf:
Mittels Körperpsychotherapie, Tanztherapie und Gesprächstechniken zeige ich dir, wie du deine weibliche, ursprüngliche Energie wieder zum Fließen bringst. Dabei halten wir immer die indivduellen Prozesse im Blick.
Pro Sitzung Dauer:
Jeweils 90 Minuten
Wichtig:
Diese Form der Gruppentherapie ist stark selbsterfahrungsorientiert. Durch unseren therapeutischen Ansatz hast du die Möglichkeit, dich intensiv mit deinen persönlichen Themen auseinanderzusetzen. Falls du derzeit bereits in psychologischer Begleitung bist, besprich bitte vorab deine Teilnahme mit mir und deinem Therapeuten.
Worum geht es genau?
in dieser Gruppentherapie werden gezielt körperpsychotherapeutische Techniken eingesetzt. Sie bietet eine Einladung dazu, negative Erfahrungen, die in unserem Körper gespeichert sind, zu befreien und in der Gegenwart Erfüllung zu finden.
Neuropsychologische Hintergründe: Zurückgehaltene Emotionen führen zu muskulären Verhärtungen und Energieblockaden. Das beeinträchtigen unser Wohlbefinden, unsere Lebendigkeit, die Fähigkeit unser Leben in der Tiefe zu genießen oder ein Gefühl von Geborgenheit in uns zu empfinden. Diese Blockaden finden sich nicht nur in den Muskeln, sondern auch im tiefen Bindegewebe. Es wird durch die nervalen Strukturen beeinflusst, die durch unsere Lebenserfahrungen entstehen und sich im Laufe des Lebens festigen. Durch gezielte körperpsychotherapeutische Methoden können diese Nervennetze gelöst und transformiert werden.
Die spezielle körperpsychotherapeutische Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, wieder eine Verbindung zum Körpergefühl herzustellen und die Lebensenergie fließen zu lassen.
Warum für Frauen?
Ich biete dieses Körperbild - Gruppentherapie für Frauen an, weil ich selbst eine Frau bin und ich dir zeigen kann, welche Methoden mir und den vielen Frauen, die ich therapeutisch begleiten durfte, geholfen haben. Besonders interessiert es mich, herauszufinden, wie wir als Frau eine erfüllende Beziehung zu unseren Körpern etablieren können. Was bedeutet es heutzutage, Frau zu sein? Es gibt immer noch so viele Vorstellungen, die wir in Hinblick auf unsere Weiblichkeit angenommen haben. Nicht alle davon führen dazu, sich im eigenen Körper wirklich glücklich und lebendig zu fühlen.
Darf ich mich vorstellen?
Hi, ich bin Anna Auer, Körper-Psychotherapeutin (M.A.), Hypnose Therapie (nach M.E.G.), Tänzerin und Yogatherapeutin. Vor Beginn meiner Selbstständigkeit war ich über 8 Jahre in psychosomatischen Kliniken tätig, die für ihre körperbasierte und transpersonale Psychotherapie bekannt sind. Dort entwickelte ich auch ein Therapieprogramm für Menschen mit problematischem Essverhalten und Körperunzufriedenheit.
Ich liebe das Meer, nackte Haut in wärmender Sonne, ausgelassen zu tanzen und manchmal etwas ver-rückt zu sein.
Bei Körper Erwachen arbeiten wir mit speziellen körperpsychotherapeutischen Techniken und hohem Selbsterfahrungscharakter. Das unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deine ganz individuelle "Körpergeschichte" zu verstehen und letztendlich auch schwierige Erfahrungen aus der Vergangenheit im Hier und Jetzt zu heilen.
Indem wir uns wieder der eigenen Körperlichkeit öffnen, kommen wir in Kontakt mit unserer ursprünglichen Lebendigkeit. Hier ist die Quelle von Zufriedenheit und Glück.
Teilnahmegebühr
Die Teilnahmegebühr für die kompletten 3 Monate körperpsychotheraputosche Gruppentherapie (12 Wochen) beträgt:
Early Bird: 460 EUR, danach 540 EUR*
*Es gibt einen speziellen Rabatt für Geringverdiener. Wenn das auf dich zutrifft, sprich mich bitte an.
Die Sitzungen finden wöchentlich online per Zoom statt. Nach deiner Anmeldung bekommst du den Zugangslink von mir per E-Mail zugeschickt. An Feiertagen finden keine Sitzungen statt und wird in der darauffolgenden Woche "nachgeholt".
Start von Körper Erwachen:
Die Gruppe ist aktuell geschlossen. Schreibe mir eine Nachricht, um als Erste vom nächsten Zyklus zu erfahren. An: [email protected].
Stimmen von Teilnehmerinnen
Früher habe ich nicht immer gute Erfahrungen mit meinem Körper gemacht. Durch die körperpsychotherapeutische Gruppentherapie habe ich wieder Zugang zu meinem Körper gefunden:
-Jetzt habe ich einen positiveren Zugang zu meinem Körper.
- Kann mich besser spüren
- und bin weniger kritisch mit mir selbst.
Insgesamt habe ich einen viel liebevolleren Blick auf mich und meinen Körper bekommen. Insbesondere da sich der Körper verändert, trotz Schwangerschaft oder älter werden.
Rabea
"Zu Beginn konnte ich mir überhaupt nichts unter einer körperpsychotheraputischen Gruppentherapie vorstellen. Aber ich wollte unbedingt meine ewigen Baustellen endlich mal zum Abschluss bringen. Mit 42 Jahren hatte ich Sehnusucht danach Frieden mit meinem Körper zu schließen. Was ich in bei Körper Erwachen erfahren habe, war viel mehr als das: Ich bin wieder in Kontakt mit meiner Lebendigkeit gekommen. Dieses tiefe prickelnde Gefühl hatte ich schon ganz vergessen. Auch finde ich meinen Körper mittlerweile sogar schön.
Sandy
"Ich lege großen Wert auf mein Äußeres. Trotzdem habe ich mich nie so richtig wohl in mir gefühlt. Nie war es gut genug. Durch Körper Erwachen habe ich eine neue Einstellung zu mir und zu meinem Körper gefunden. Ich mag mich jetzt viel mehr. Dadurch hat sich auch eine weitere Tür in meinem Leben geöffnet: nach dem Seminar habe ich jemanden kennengelernt und zum ersten Mal in meinem Leben konnte ich mich wirklich fallen lassen. Ich bin sehr dankbar für diese Erafrhung und freue mich darauf, wie es weiter gehen wird.
Arielle
FAQ
Was passiert, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?
Mach dir keine Sorgen: Es kann immer mal was dazwischen kommen. Da wir immer individuelle zusammenarbeiten, nehme ich dich dort an die Hand, wo du stehst.
Was bedeutet Selbsterfahrung?
Selbsterfahrung bedeutet, dass es nicht darum geht, Wissen zu erlangen wie in der Schule. Es geht vielmehr um deinen individuellen Prozess, der einzigartig ist. Auch wenn wir in der Kleinstgruppe (max. 5 Teilnehmer) arbeiten, durchläuft jede von euch einen einzigartigen individuellen Prozess. Genau dabei unterstütze ich dich. Wir arbeiten prozessorientiert, sodass die Themen, die in dir aufkommen, vertieft und in Bewegung gebracht werden können. Dies führt zu einem tiefen Prozess der Selbsterkenntnis, der meiner Meinung nach entscheidend ist, um wahre Zufriedenheit zu erfahren. Dieser Prozess kann auch aufrütteln, da unser Körper all unsere Erfahrungen trägt: die schwierigen, die schönen und alles dazwischen. Indem wir uns diesem Prozess hingeben, können wir wahres Glück erleben. Das Wichtigste dabei ist: Es geht nicht um allgemeine Wissensvermittlung, sondern um DEINE PERSÖNLICHE ERFAHRUNG, DEINE LEBENSGESCHICHTE und um konkrete PROBLEMLÖSUNG.
Ich habe Angst, dass ich es nicht "kann".
Lass mich dir dazu zwei Dinge sagen: 1. In meiner langjährigen therapeutischen Arbeit habe ich bis zu 1000 Frauen durch ähnliche Prozesse geführt. Auch du wirst es meistern, denn es geht nicht um "können" sondern darum nach innen zu schauen. 2. Was es von dir braucht, ist die Neugierde auf dich selbst und den Mut ins kalte Wasser zu springen.